唐河治疗月经期疼痛的医院分析，痛经时女性是可以吃白木耳的!白木耳富含胶质、多种维生素和矿物质，营养丰富，有滋阴润肺、养胃生津的功效，对身体很有好处。痛经期间适量食用白木耳，不仅不会加重不适，反而能补充身体所需营养。

　　您可以将白木耳熬煮成白木耳红枣羹，把白木耳泡发后与红枣、桂圆一起慢炖，不仅味道甜美，还能在一定程度上起到暖宫、补血的作用，帮助缓解痛经带来的身体虚弱;也可以做成白木耳百合莲子汤，百合和莲子都有安神的效果，对于痛经时可能伴随的烦躁、失眠等症状也有改善作用。

　　不过要注意，食用时尽量选择温热的白木耳制品，避免添加过多糖分，以免引起血糖波动。如果痛经症状严重，吃白木耳可能无法完全缓解，还是要及时就医，查明痛经原因并进行针对性治疗哦!要