唐河县康桥红绘表示，姨妈老不来即月经推迟，是一种常见的妇科问题，可能由多种原因引起，姨妈老不来可能由多种原因导致，如怀孕、内分泌失调、压力过大、过度节食、卵巢功能衰退、子宫内膜粘连、子宫内膜结核、卵巢早衰等。如果这种情况持续较长时间，建议到医院进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因。

　　平时注意保证饮食均衡，多吃肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果，避免过度节食或吃过多辛辣、油腻、生冷的食物。尽量在相同的时间起床和睡觉，避免熬夜和过度劳累。