唐河看妇科的医院指出，是不是怀孕了，不能靠猜测，你可以到医院做个尿妊娠或者血hcg检查明确一下。如果女性平时月经周期比较规律，而且有正常的性生活，出现月经推迟4天的情况，的确可能是怀孕引起的，但是也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症等引起的。

　　怀孕后体内雌激素和孕激素水平会逐渐升高，从而导致月经推迟，同时还会出现食欲增加的情况。一般建议及时就医，在医生的指导下采取血HCG检查、B超检查等来明确诊断，排除怀孕及其他病理因素的可能。

　　养成良好的生活和作息习惯，保持良好的心态，避免熬夜，注意劳逸结合。注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。