唐河康桥医疗门诊部指出，根据你描述的问题，现在大姨妈已经过期22天，而且确定是没有怀孕，这种情况可能有多种原因导致。月经周期的正常范围是21-35天，如果超出这个范围，就可能是月经不调。常见原因包括生活压力、情绪变化、内分泌失调、卵巢功能异常等。

　　你现在需要及时到医院妇科就诊，面诊医生会详细了解你的情况，进行进一步的检查和评估。有可能会建议您进行B超，激素六项，血常规等相关检查，进行盆腔超声检查，可以排除子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症等可能导致月经不规律的疾病。如果是检查没有怀孕的话，需要做个彩超看看子宫内膜厚薄，子宫内膜厚的话，可以用药让月经来，必要时可以药物调理。

　　请您尽量保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。调整生活作息，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。