唐河红会医院提示：月经血不干净、发黑及发黄，考虑是出血不通畅引起。经期不注意卫生会引起妇科感染，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等会引起经期延长、经血颜色变化。如果内分泌失调、精神压力过大、生活环境的改变也会引起月经不调，经常做人工流产使子宫内膜变薄、内膜被结核菌感染等都会出现经期长、颜色黑等需要进行分泌物检查。如果有妇科炎症需要及时用抗生素治疗，经期注意卫生及勤换内衣，还需要检查激素六项、B超检查看子宫内膜的情况。如果有内分泌失调，最好在医生指导下合理服用激素药物调理。内膜有结核菌感染最好用抗结核药物治疗。

　　在治疗的同时，饮食应该以清淡为宜，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，不要熬夜，不要久坐，平时多注意保暖，避免着凉，少吃寒凉食品，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多运动提高身体免疫力。这样才能有利于自身的健康与恢复。