唐河康桥医疗门诊部分析月经时间如果加长或者是颜色变得很淡很浅，出现这种情况的时候一般考虑跟有妇科炎症也是有关的，并不一定是由于贫血所引起的，一般向出现培训这种状况的话，它会导致出现有有颜色是正常，但出血量比较少，这种情况您可以去进行检查检测，通过血常规的检查是可以帮助你判断是否出现了一些贫血的症状啊。

　　以前有没有月经不调呢，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可以用点药物调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，不要太大的压力，加强体育锻炼，增强体质，多吃一些清淡的食物，含有维生素和蛋白质比较高的食物。

　　在此治疗的期间，一定要注意个人的卫生，辛辣刺激生冷的食物千万不要吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时注意饮食作息规律，不要熬夜，多注意休息，保持一个良好的心态，这样才能更加有利于自身的恢复与健康。